李春明

上了年纪要忌嘴！建议：少吃豆腐，多吃4样，滋润营养，轻松度秋

豆腐，一直被视为健康饮食的代表，但对于上了年纪的人来说，却有些“宜忌”的讲究。随着年龄增长，身体的代谢功能逐渐减弱，某些常吃的食物可能会在不经意间加重身体负担。豆腐虽营养丰富，但对于老年群体而言，过量摄入可能并非明智之选。

9月19日，“湘超”联赛岳阳与邵阳的对决在岳阳主场激情开赛。尽管球员们在客场作战，但邵阳队的球迷们热情不减，他们纷纷涌入商超、体育场、广场、烧烤店等“第二观赛现场”，为远在客场的球员们送上最热烈的加油助威声。